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Ernährung im Alter

9 Minuten Lesezeit

Bedeutung der Ernährung

Mit zunehmendem Alter unterliegt der Körper vielfältigen Veränderungen, die nicht nur die Körperzusammensetzung und den Stoffwechsel, sondern auch das Essverhalten und den individuellen Nährstoffbedarf beeinflussen.

Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung kann die körperliche und geistige Gesundheit unterstützen, das Risiko für chronische Erkrankungen reduzieren und die Selbstständigkeit im Alltag fördern. Insgesamt spielen Ernährungsfaktoren eine zentrale Rolle für die Lebensqualität älterer Menschen.

Zuletzt aktualisiert am 17.12.2024
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